アロマセラピーとは何でしょう?
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アロマセラピーとは何か。アロマセラピーについて紹介しています。 |
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アロマセラピーとは何でしょう?
バラの花に顔を近づけて、満ちたりた幸せな気持ちになったり、レモンの香りでさわやかな気分になったり
といった経験はありませんか。
アロマは「芳香」、セラピーは「療法」という意味です。アロマセラピーとは、植物がもつ芳香成分を利用して
精神や肉体を健康にする自然療法のこと。一般的には、植物から抽出された精油(エッセンシャルオイル)
を使った健康法と定義されています。
実際には精油に限らず、ハーブティーを飲んだり、花の香りを嗅いで、心身によい結果をもたらす「植物の
香りの利用法」すべてを、広い意味でアロマセラピーと捉えています。
毎日を楽しく、健康的に過ごすためのひとつの方法としてアロマセラピーを取り入れてみませんか。
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