子供肩こり

姿勢が悪かったり、運動不足などで子供にも肩こりが多くなって きています。ひどくならないうちに肩こりを解消しましょう。

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子供にも肩こりがあります。
最近は小学生高学年を中心に、肩こりを訴える子供が増えているといいます。主な原因は
テレビゲームによる眼精疲労や、姿勢の悪さ、勉強のしすぎでうつむきの体勢で長時間
過ごすことなど。

姿勢が悪かったり、同一姿勢で長時間いたり、運動不足などが肩こりの原因となります。

肩こりを解消するためには、あちこち体を動かしたり伸ばしたり、首や肩を回すようにすると
よいです。

同じ姿勢を長時間に渡ってとり続けないよう気を付け血行をよくするのが一番です。マッサージ
やちょっとした体操なども大変効果的です。暖めるのも効果があります。

肩こりだけでなく他の症状を訴えたり肩こりだけが原因でない場合もあるのでおかしいと
思ったら医師の診察を受けましょう。

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