五十肩予防

関節を最大限に動かす体操（関節の可動域訓練）を 毎日行ったほうが五十肩予防につながりそうです。

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　　五十肩予防

　五十肩がやっと治ってホッとしたのもつかのま、もう片方の肩が五十肩になったとうケースは
　よくあります。残念ながら、五十肩の確実な予防法はまだ見つかっていません。

　一般的に考えると肉体を酷使している職業の人に多く発症しそうですが、現実はその逆で、
　教職者や事務職など肉体労働をしない人に多い傾向があります。これは欧米でも同じです。

　ですから、肩関節はコンスタントに適度に使っていると、長く正常に機能するのではないかと
　考えられます。

　科学的なデータの裏づけはないのですが、関節を最大限に動かす体操（関節の可動域訓練）を
　毎日行ったほうが予防につながりそうです。

　よく建築現場などで仕事前にラジオ体操をしていますが、それが五十肩の予防になっているの
　ではと思われます。

　建築現場では腕を高く上げる作業が多いので、五十肩になる可能性が高いのに、実際になる
　人の数はデスクワーカーより少ないのです。やはり、毎日体操をするのがよい結果になっている
　と思います。

　ラジオ体操は五十肩の患者さんにおすすめです。

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