ボディブラシでたたき肩こりと背中のこりに

肩こりと背中のこりをボディブラシでたたくと肩こり解消になります。

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　ボディブラシでたたき肩こりと背中のこりに

湯船でからだをよく温めたあと、シャワーを浴びながら、柄のついたブラシで、肩甲骨の
間やこっている肩の部分をリズミカルにたたきます。たたくときは、軽く、ブラシを
からだにあてるときよりも離すときのスピードがはやくなるようにしましょう。

使うボディブラシの素材は、天然のものにします。

肩こりは、うっ血が原因で起こります。逆にいえば、血液の循環がよければ肩はこりません。
うっ血を起こす原因はさまざまありますが、こりをほぐすには血行促進が第一です。

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