ドライヤーで肩こりを治す

肩こりの部分をドライヤーであたためて肩こり解消です。

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　ドライヤーで肩こりを治す

肩こりをとるためには、血液、体液の循環を良くして、筋肉の中の疲労物質をすみやかに
送り出すことが第一で、そのためには、まず適度に温めることが大切です。

�@肩こりの部分をドライヤーで温めながら、さすったり、もんだり、たたいたり、押したり
すると効果があります。

�A自分の体をドライヤーで温める場合は、上腕を動かしにくい方向に動かしながら温める
ようにしてください。だんだん動きやすくなり、コリがとれていくのがわかります。

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