肩こり解消法

肩こりがひどくなると、首や背中までこり、気分まで悪く なってきます。肩こりは、できるだけ症状の軽いうちに 解消しておきましょう。

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　　肩こり解消法

肩こり解消法

　　
　　・シャワーマッサージで肩こり解消

　　・肩こりを治す入浴のしかた

　　・ボディブラシでたたいて血行促進

　　・使い捨てカイロで肩こりを治す

　　・ドライヤーで肩こりを治す

　　・蒸しタオルも肩こりに効果的

　　・マッサージで肩こり解消

　　・肩こり体操で肩こり予防解消
　
　　・筋肉の緊張をほぐすリラクゼーション

　　・病院治療院で必殺！肩こり解消

　　・運動で肩こり解消

　　・肩のツボを使って肩こりを治す

　　・漢方薬が肩こりに効く

　　・肩こりを治す食べ物

　　・ビタミンＢ群をサプリメントで補給。肩こりビタミン

　　・ゴルフボールで背中を押す

　　・肩こりに良く効く肩のもみ方

　　・湿布薬を貼る

　　・ハンドバスをする

　　・ハーブティーを飲む

　　・芳香浴をする。アロマセラピーで肩こり解消。

　　・赤色を積極的に取り入れる

　　・バスタオルの枕を使ってみる

　　・ダイエットしながら肩こり、首こりがみるみる消えていく

　　・体の冷えから起こる肩こりにくず湯を飲む

　　・肩こり、胃腸障害、風邪にはしょうが湯を飲む

　　・ストレスからくる慢性の肩こりには青魚を食べる

　　・肩こり、ストレス、肉体疲労に胚芽米を食べる

　　・代謝と血液循環をよくする納豆を食べて肩こり解消

　　・ポリフェノールが血行を促す赤ワインを飲んで肩こり解消

　　

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