精油（エッセンシャルオイル）選び方

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精油（エッセンシャルオイル）の選び方について紹介 しています。どんな精油を選んだらよいか知っておき ましょう。

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　精油（エッセンシャルオイル）選び方

（1）天然の精油であることを確認する

精油、エッセンシャルオイル、アロマオイル、ポプリオイルなど、植物の香りを使った商品はいろいろな
名前で店頭に並んでいます。その中から、アロマセラピーに使うための天然の精油（エッセンシャルオイル）
を選ぶには、商品のパッケージやビンにある表示をよく確認することが大事です。品名（精油名）、学名、
原産地（原料が栽培された地域）、抽出部位（抽出のときに使われた植物の部位）、抽出方法、内容量
が記載されているかをチェック。さらに、取り扱い説明、輸入元、製造元、輸入品なら日本語表示がされて
いるかも確認します。


（2）遮光性のあるガラスビン入りであることを確認する

精油のビンを見てみましょう。品質を保つため、遮光性のあるガラス製ではなくてはいけません。一度
開封するとわｋるような密閉タイプになっていれば、より安心です。


（3）香りを試す

香りを嗅いでみましょう。アロマセラピーの効果を得るためには、使う精油が好きな香りであることが
大切です。

鼻から少し離したところにビンを持ち、フタを開けて、軽くビンを振り、香りを空気に拡散させてから
嗅ぎます。ビンに鼻を近づけすぎると、むせてしまうので気をつけましょう。一度に嗅ぐ精油は3〜5
種類までにします。あまり多くの香りを一度に嗅ぐと、香りを感じる感覚が鈍くなるからです。





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