野球肩治療

野球肩の治療方法について紹介しています。

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　　野球肩治療

　専門医師の診察が必要です。2ヶ月位の安静で回復することも多いですが、症状によっては
　手術を必要とする場合もあります。
　野球肩は使いすぎが最大の原因といえるので、投げすぎないことで予防策をとりましょう。
　投球フォームの変更なども効果を発揮するときがあります。

　野球肩の治療は積極的なリハビリを中心とした保存療法が最初だし最良です。
　病態によりまちまちですが、保存療法としては、スポーツ活動の休止、アイシング、ストレッチング、
　回旋筋群の等張性（一定の力かげんで動かす）の筋力トレーニング、ステロイド薬の局所注射を
　含めた消炎鎮痛薬の投与、最近ではヒアルロン酸の注射などが行われます。手術療法としては、
　回旋筋腱板断裂に対する縫合術、関節唇損傷に対する縫合や切除術などがあります。

　自宅でのケアのしかたは、蒸したタオルなどを使った温熱ケアなども良いです。
　ストレッチとインナーマッスルトレーニングなども必要です。

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